Ovako direktor Gugla uspešno počinje jutro sa tri prosta koraka

Direktor Gugla Sandar Pikaj ima izuzetno uspješnu jutarnju rutinu. Zasnovana je na 3 jednostavne stvari. Što je najvažnije, ova rutina ne košta gotovo ništa, ali to ne znači da ne radi.

Mnogi blogovi, novine i portali bave se jutarnjim ritualima koje primjenjuju Opra, Mark Kjuben, one koje je praktikovao Stiv Džobs, itd. Međutim, ključ uspjeha jutarnje rutine nije preslikavanje onoga što rade poznate ličnosti koje privlače pažnju javnosti.

Za to je dobar primjer direktora Gugla. Njegova rutina je ono što bi većina mogla da smatra prilično standardnim subotnjim jutrom: probudite se u pristojno vrijeme, pročitajte nešto, popijte čaj, razmislite.

Zvuči neinspirativno? Nije baš tako. U stvari, njegov ritual otkriva 3 ključne stvari koje često zaboravljamo.

Jutarnje rutine nisu “univerzalna veličina”

Da, Opra može da meditira i da zapali svijeće kako bi meditirala, Mark može da džogira prije 7 sati ujutru. To ne znači da će ista taktika raditi i za vas. Svi mi imamo različite sklonosti, interese, ličnosti i vještine. To, naravno, dovodi do zaključka varijacije: Uspješne jutarnje rutine dolaze u svakom obliku i veličini.

“Nisam jutarnji tip osobe”, rekao je Pikaj. “Zašto onda ustajati u cik zore?”

Jutarnje rutine ne moraju biti vezane za produktivnost

Volimo da izbacujemo imena poslovnih ljudi kada tražimo inspiraciju za jutarnju rutinu. I, u većini slučajeva, jutarnje rutine su o tome da se više uradi – ili da se nađe više fokusa ali da se izbalansira. Ali jutarnja rutina može biti isto koliko i jačanje mentalnog zdravlja uz 30 minuta joge ili meditacije, pisanje časopisa ili, poput Pičaija, čitanje novina.

Nije poenta u tome da ste produktivniji; poenta je da imate na umu nešto. Da li želite da budete mirniji? Napravite više vremena za sebe? Radite na fizičkoj kondiciji? Pronađite jedan jedini cilj i učinite to ciljem svoje jutarnje rutine.a

Dosljednost je ključ

Iako je ovo logično, ne pridržavamo se toga. Ljudi počnu da se drže jedne rutine, rade to nedjelju dvije, i onda prekinu. Ili, još gore, prebace se na vožnju bicikla jer ne vide rezultate za nekoliko dana. Istraživanja pokazuju da se stvarni napredak ne vidi prije mjesec dana, nekada i duže.

A to se nikada neće dogoditi ako ste nedosljedni. Odaberite jednu rutinu koja odgovara vama i vašem cilju i držite se nje. Pičaji je, na primjer, godinama bio poklonik svojih prigušenih jutarnjih početaka.

“Cijela poenta je da bi to trebalo da bude nešto vaše”, navodi on.

I još nekoliko savjeta: Pratite svoju trenutnu jutarnju rutinu nekoliko nedjelja bez ikakvih promjena. Kojim navikama/aktivnostima se bavite da biste se približili ili udaljili od cilja?

Koje okolnosti vas trenutno drže od cilja koji možete promijeniti? Koje okolnosti ne možete da promijenite (i treba da ih zanemarite)? Koje aktivnosti do sada niste uradili, a koje bi vas približile vašem cilju?

Koje mjere uspjeha ćete primijeniti da biste mjerili napredak?

Posljednji savjet: ​​Nemojte da se obeshrabrite. Vremenom možete da prilagodite i promijenite svoju rutinu kako biste pronašli nešto što bolje funkcioniše – ili uspostaviti nove ciljeve koji zahtijevaju potpuno novu rutinu. Samo budite sigurni da svakom dajete vrijeme da učini svoju magiju pre nego što pređete na sljedeću.