Zašto je bitan odmor u toku radnog vremena?

Ne postoji osoba koja je u stanju da radi osam ili više sati bez prestanka razmišljajući pritom isključivo o poslu. U trenutku kada mozak počne da zaboravlja zadatke ili vam se pomešaju informacije za dva različita zadatka, vrijeme je za odmor

Pauza ima svoju svrhu. Poznato je da svakom nakon određenog broja sati na poslu treba odmor. Preskakanje jela, doručak na brzinu, uz računar i nekorišćenje nužnog odmora uzimaju svoj danak.

Oni koji rade 8 sati imaju pravo na najmanje pola sata. Zaposleni koji rade 10 sati, mogu da odmaraju najmanje 45 minuta u toku radnog vremena.

Svima je poznato da primena ovog zakona varira od firme do firme, odnosno, od poslodavca do poslodavca. Ako je opštim aktom, tačnije, kolektivnim ugovorom i pravilnikom o radu, propisana pauza u toku dnevnog rada u dužem trajanju od zakonom propisanog, poslodavac je u obavezi da zaposlenima obezbijedi tako utvrđenu pauzu, odnosno, odmor u toku dnevnog rada.

Odmor u toku dnevnog rada računa se u radno vrijeme i ne može se koristiti na početku i na kraju radnog vremena. Tek petina zaposlenih u potpunosti iskoristi svoju pauzu za ručak. Tako kažu sprovedena istraživanja i ankete među zaposlenima.

Rokovi, pritisak okoline, preveliki obim posla i sl. navode se kao razlozi sve kraćeg boravka na pauzi ili pak odricanja od pauze i jela za radnim stolom, uglavnom uz računar.

Veći broj ispitanih kaže kako se pauze ne odriču svojevoljno, već pod pritiskom posla. Kako bi posao završili u određeno vrijeme smatraju da se moraju odreći pauze ili jednostavno to dvoje obavljati istovremeno. Samo 15 odsto ispitanih, tvrdi da se pauze odriču svojevoljno, u želji da zadive pretpostavljene.

Vrijeme kojeg se radni ljudi odriču radi dovršavanja poslova tokom godine iznosi i više od 100 sati, gotovo 15 radnih dana.

Sve više mladih ljudi boluje od povišenog krvnog pritiska, dijabetesa, alergija, glavobolja i drugih bolesti, koje se povezuju sa nedostatkom odmora, povećanim nivoom stresa i pritiska.

Šta god odabrali, nemojte da imate grižu savjesti zbog svoje pauze. Ona vam je potrebna kako biste napunili baterije, i kako bi nastavili da radite svoj posao najbolje što možete i umijete.