Anksioznost od rada se zove Ergofobija, a ovo su simptomi, uzroci i posljedice

Ergofobija predstavlja iracionalni strah od posla i odgovornosti. Osoba koja pati od ovog poremećaja smatra da ne može uspjeti u poslovnom svetu, da je osuđena na neuspeh i da je nesposobna izvršavati svoje obaveze.

Ergofobija je dio poremećaja socijalne anksioznosti, a to znači da je povezana s iracionalnim strahom od društvenih situacija. Takođe se može pojaviti uz mnoge druge fobije i mentalne probleme.

Najveći problem je taj što osobe koje imaju ovaj poremećaj često ne mogu potražiti pomoć jer nemaju dovoljno finansijskih sredstava za bilo kakvu terapiju, piše Krenizdravo.

Uzroci ergofobije

– Strah od zaposlenja može uticati na dvije vrste ljudi – one koji su već imali posao ili one koji nikad prije nisu radili. Postoje mnogi mogući uzroci ergofobije:

– shizofrenija – mentalni poremećaj koji posledično može dovesti do straha od društvenih situacija;

– strah od odbijanja – osobe koje su imale posao prije su možda iznenada dobile otkaz što je dovelo do njihovog straha od ponovnog odbijanja i trajne ergofobije;

– lijekovi, poremećaji spavanja ili stres – umor je česta nuspojava mnogih lijekova propisanih za depresiju, stoga je takvo stanje umora, nesanice i stresa začarani krug koji stvara ergofobiju; vrlo je moguće da je osoba za svoju fobiju tražila lijekove protiv anksioznosti koji su samo povećali strah;

– traumatsko iskustvo – ozleda na radu ili bilo kakva neugodna situacija na poslu (uznemiravanje, zlostavljanje ili mobbing od strane radnika, doživljavanje pljačke ili nekog drugog zločina na poslu itd.) mogu dovesti do posttraumatskog stresnog poremećaja, a to sve može uzrokovati ergofobiju;

– depresija – depresivne osobe imaju veću vjerovatnoću razvoja straha od zaposlenja;

– neurološki poremećaji – osobe s neurološkim poremećajima (npr. opsesivno-kompulzivni poremećaj) će vjerovatno izbegavati rad zbog mogućih neprijatnosti i straha.

Simptomi ergofobije

Postoji mnogo ljudi kojima se ujutro zaista ne da ustati iz toplog kreveta i ići na posao, ali u slučaju ergofobije, osoba pati od vrlo ozbiljnog problema od odlaska na posao. Čak je i sama pomisao na posao dovoljna da izazove napad panike.

Najčešći simptomi ergofobije uključuju: strah od posla, odgovornosti i izvršavanja obveza, strah od novog posla, strah od pogreške na poslu, strah od novog radnog mjesta, izbjegavanje odlaska na posao, stres zbog posla, osjećaj vrtoglavice i mučnine, preznojavanje i nelagoda, nemogućnost opisivanja svojeg stanja, pojava tuge i depresije, česta potreba za begom iz trenutne situacije i traženjem smisla,upotreba alkohola i droga, upotreba lijekova, pretjerano razmišljanje o smrti.

Ekstremna ergofobija dovodi do izbjegavanja posla po nekoliko dana što na kraju dovodi do potpunog prestanka rada ili dobijjanja otkaza. To dodatno povećava strah od ponovnog zaposlenja.

Posljedice ergofobije

Postoje još mnoge dodatne komplikacije koje se mogu pojaviti kao posljedice ergofobije kao što su: razvod, porodični problemo, finansijski dugovo, zanemarivanje zdravlja i higijene, nemogućnost održavanja bliskih odnosa.

U krajnjem slučaju osoba može izgubiti sve što posjeduje i završiti na ulici ako nema nikoga ko bi joj mogao pomoći i razumjeti je.

Liječenje ergofobije

Većina ljudi s vremenom prepozna simptome ergofobije i shvati da ima problem. Iako ne postoji specifičan lijek za ovaj poremećaj, pomoć psihoterapeuta može uvelike doprineti prevladavanju straha.

Psihoterapija, savjetovanje za posao kako bi se pronašli drugi interesi, kao i neke tehnike samopomoći i oslobađanja od stresa (vežbe za mišićnu relaksaciju, metode dubokog disanja) mogu pomoći osobama koje pate od ovog poremećaja. Još jedno moguće rješenje je razmišljanje o pokretanju vlastitog posla ili traženje posla koji se može raditi iz vlastitog doma.

Tek se u teškim slučajevima ergofobije propisuju lekovi protiv teskobe, ali tome svakako prethodi razgovor s ljekarom.