Kako zaustaviti navike koje oduzimaju energiju
Da li se osjećate stalno iscrpljenima i umornima, a ne razumijete zbog čega?
Razlog je najvjerovatnije taj što i dalje praktikujemo navike koje nam oduzimaju energiju, i ne znamo kako da ih izbjegnemo. U suštini, nije mnogo teško, i potrebna je samo – volja.
Sajt Bright Side predstavlja 10 navika koje nam kradu energiju i rješenje za svaku od njih, koje je dao niko drugi nego Dalaj Lama.
1.Održavajte obećanja
Nemojte obećavati nešto što ne možete da ispunite. Samo zato što želite da budete pristojni, završićete tako što ćete narušiti svoj ugled. Zato, ako ste nešto obećali, potrudite se svim silama da to i ispunite.
2. Klonite se loših ljudi
To su svi oni čija vam energija ne prija, u čijoj blizini osjećate da nešto nije kako treba, ili se jednostavno ne osjećate prijatno u njihovom društvu. Ljudi su kao sunđeri, upijaju svačije energije. Ako već upijate tuđe energije, neka onda budu pozitivne.
3. Plaćajte račune na vreme
„Ne duguj nikome ništa“ trebalo bi da bude svima životni moto. To je nešto što se uči još kod kuće – novac se raspoređuje prvo na račune, tekuće troškove, pa onda na sve ostalo.
4. Naučite da praštate
Praštanje je izbor. Možete da izaberete da živite sa tim da ne praštate, a to znači da ćete živeti u patnji. Umjesto da trujete sebe mržnjom, izaberite da praštate i da nastavite, bez obzira da li neko zaslužuje vaš oproštaj ili ne. Vi to radite zbog sebe, i svog mira. Osjetićete kako se oslobađate velikog tereta.
5. Fokusirajte se na to da radite ono što volite
Potrebno nam je da radimo ono što volimo – to nas ispunjuje i daje nam smisao. Ako to ne možete da radite na poslu – radite kod kuće, zato služe hobiji. Jednog dana hobi može da vam postane posao.
6. Vrijeme za sve
Uvijek izdvajajte dovoljno vremena za odmor i za djelanje. Sve je vrlo važno i neophodno.
7. Ne gomilajte… obnavljajte.
Ako želite da vaš život ima nesmetani tok, nemojte da se zaglavljujete. Počnite od preuređenja spavaće sobe do sređivanja ormara. Vaš dom je odraz vaše energije. Zato, ako želite da razbistrite svoj um, počnite od čišćenje nereda u vašem životnom prostoru.
8. Suočavajte se sa lošim stvarima
Ne krijte se od konflikata. Ako vas nešto muči, ispoljite to i odstranite to iz svog života. Ne čekajte da vam rješenje padne sa neba. Često vam je ispred nosa – trebalo bi samo da pogledate oko sebe.
9. Pazite na svoje zdravlje
Čak ni najbriljantniji umovi ne mogu ništa bez dobrog zdravlja. Oni koji podjednako brinu o fizičkom i mentalnom zdravlju – srećniji su.
10. Neka vaš život teče
Vi ste dio svega, i sve je dio vas. Prestanite da se borite sa životom, prihvatite ga, i pustite da vas životni tok ponese. Zapamtite da ste vi taj koji upravlja brodom.
